보건소서 공짜로 금연하기

보건소서 공짜로 금연하기

금연상담, 패치, 금연약, 니코틴껌 무료 제공…성공확률도 높아

미디어다음 / 글, 사진=최이연 프리랜서 기자

양천구보건소에서 무료로 제공해주는 3단계 금연 패치와, 안내 책자, 니코틴껌. 지난해 10개 보건소에 금연클리닉 시범사업을 실시해 성과를 거둔 보건복지부는 올해부터 전국 246개 보건소에 금연클리닉을 일제히 개설해 운영 중이다. 전국 각 지역의 시, 군, 구 보건소에 마련된 금연클리닉은 금연을 원하는 흡연자라면 누구나 무료로 이용 가능하다. 서울 양천구보건소의 금연클리닉에는 지난 3개월 동안 450여 명이 흡연자들이 등록해 무료로 금연치료를 받고 있는 중이다. 건강상의 이유나 직장 내 금연 분위기 때문에 금연을 원하는 40~50대 이상의 남성들이 대부분이다. 이들 등록자 중 50% 이상은 이미 금연에 성공한 상태라고 한다. 양천구 신정동에 사는 60대의 남성 이원국, 지혜욱 씨는 친구 사이로 나란히 금연클리닉을 찾아왔다. 이들은 주변 사람들의 권유도 있었지만 무엇보다 건강한 노후를 위해 금연을 결심하게 된 경우이다. 두 사람이 앞으로 양천구보건소 금연클리닉에서 받게 될 금연상담 및 치료 과정을 한번 살펴보자. 금연클리닉을 찾은 금연 희망자가 일산화탄소 측정기를 부는 모습. 측정된 이산화탄소 농도로 얼마나 담배를 피웠는지 알 수 있다. 우선 처음 금연클리닉을 방문한 두 사람은 전문 상담사에게 상담을 받고 등록카드와 금연서약서를 작성했다. 금연 상담사는 흡연의 유해성에 대해 간단하게 설명해준 뒤 체중, 혈압, 일산화탄소량, 하루 흡연량 등을 체크했다. 필요한 경우에는 간 기능 검사도 실시한다. 금연 상담사는 지 씨에게는 금연 희망자의 흡연량과 니코틴 의존도를 평가해 1주일 분량의 몸에 붙이는 금연 패치를 내주었다. 이 씨의 경우는 혈압이 조금 높아서 담당 의사에게 먹는 약을 처방 받았다. 이 씨처럼 혈압이 높거나 간 기능 검사에서 이상 소견이 있는 경우에는 담당 의사에게 항우울제인 부프로피온을 처방 받게 된다. 이 약은 금연 패치를 사용할 수 없는 사람에 한해 대부분 6주 동안 처음 1주 동안은 하루 한 알씩, 2주째부터는 2알씩 먹는다. 금연 패치와 약값은 모두 무료이다. 전문 상담사가 금단증상에 대비하는 요령, 흡연 욕구를 이기는 방법, 술자리에서 주의할 점 등을 자세히 설명해주고 있다. 두 사람은 앞으로 6주 동안 주 1회씩 금연클리닉을 방문해 그동안의 금연 진척 상황을 점검받게 된다. 그때마다 전문 상담사는 일산화탄소 측정기로 흡연량을 체크하고 혈압을 잰 후에 다시 일주일 분의 금연 패치를 줄 예정이다. 이 씨는 일주일 분량의 약을 처방 받게 된다. 도중에 흡연 욕구가 강해 금연에 어려움을 겪을 때는 니코틴껌이나 금연침 시술도 무료로 받을 수 있다. 이 밖에도 양천구보건소에서는 금연을 돕기 위해 휴대폰을 통해 금연 격려 메시지를 띄우거나 일주일에 한 번씩 방문했을 때마다 상담사가 금단 증상에 대비하는 법, 술자리에서 흡연 욕구를 참는 법 등을 자세히 설명해준다. 양천구보건소 금연클리닉 담당 의사 안병선 씨는 금연에는 물론 개인의 의지가 가장 중요하다고 말한다. 하지만 혼자 금연하려고 할 때는 성공 확률이 10%에 불과하지만 패치나 약 등 금연보조제를 사용하면서 지속적인 상담과 격려를 받는다면 30% 이상으로 성공 확률이 훨씬 높아진다고 강조한다.                                       니코틴 의존도 평가표 1. 하루에 보통 몇 개비의 담배를 피웁니까? □ 10개비 이하(0) / □ 11~20개비(1) / □ 21~30개비(2) / □ 31개비 이상(3) 2. 아침에 일어난 지 얼마 만에 첫 담배를 피웁니까? □ 5분 이내(3) / □ 6~10분 사이(2) / □ 31분~1시간 사이(1) / □ 1시간 이후(0) 3. 금연구역(도서관, 극장, 병원 등)에서 담배를 참기 어렵습니까? □ 예(1) / □아니오(0) 4. 하루 중 담배 맛이 가장 좋은 때는 언제입니까? □ 아침 첫 담배(1) / □ 그 외의 담배(0) 5. 오후와 저녁 시간보다 오전 중에 담배를 더 자주 피웁니까? □ 예(1) / □ 아니오(0) 6. 몸이 아파 하루 종일 누워 있을 때에도 담배를 피웁니까? □ 예(1) / □ 아니오(0) 평가 방법: 괄호 안의 점수를 모두 더한다. 판정 방법: 0~3점 낮음 / 4~6점 중등도로 높음 / 7~10점 매우 높음.