성장 (5) 썸네일형 리스트형 숨겨진 키 - 5. 성장막는 질병부터 고치자 [숨겨진 키를 찾아라] 5. 성장 막는 질병부터 고치자 잘 먹는 내 아이 왜 안 크지? '숨은 키를 찾아라'가 연재되면서 독자들의 문의가 이어지고 있다. 키는 유전이며 '팔자 소관'이라고 포기했던 부모와 아이들이 자신감을 갖게 됐다는 감사의 전화도 있었다. 다시한번 강조하지만 성장은 후천적인 영향.. 숨겨진 키 - 4. 부모가 도와주는 방법 [숨겨진 키를 찾아라] 4. 부모가 도와주는 방법 얘야, 눈감고 '180㎝ 너'를 그리렴 키는 건강의 징표다. 몸과 마음이 모두 건강해야 키가 큰다. 부모의 태도와 역할이 아이의 키에 영향을 미친다는 것이다. 건강은 태아에서부터 결정된다. 아이들은 충분한 영양과 규칙적인 운동, 그리고 너그러운 사랑의 .. 숨겨진 키 - 3. '성장의 보약' 운동 [숨겨진 키를 찾아라] 3. '성장의 보약' 운동 뼈 키우기? 칼슘보다 운동이 낫죠 뼈·근육 튼튼해지고 성장호르몬 2배로 스트레칭·근력·유산소 ‘3박자 운동’ 병행해야 운동은 만병의 해결사다. 성장에도 예외가 아니다. 하지만 운동은 스트레스를 준다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 이를 극복하려고.. 숨겨진 키 - 2. 영양의 균형이 중요 [숨겨진 키를 찾아라] 2. 영양의 균형이 중요 어릴 적 살은 다 키로 간다? NO! 키가 크려면 잘 먹어야 한다. '영양이 성장의 절반'이라는 말은 과언이 아니다. 하지만 먹는데도 전략이 필요하다. 어떤 종류의 음식을 얼마나 먹느냐에 따라 땅딸하게 되기도 하고, 키가 훌쩍 크기도 한다. 끼니를 거르거나 편.. 숨겨진 키 - 1. 키 노력하면 10cm는 더 키운다 [숨겨진 키를 찾아라] 1. 키 노력하면 10㎝는 더 키운다 '한국 병사는 왜 북한 병사보다 평균 키가 9㎝나 더 클까' '미국에 이민간 한국인의 자녀가 국내에서 자란 아이들보다 체격이 더 큰 이유는 뭘까'. 인하대병원 김순기(소아과)교수는 사람의 키는 유전적인 요인보다 후천적 영향을 더 받는다고 믿는 .. 이전 1 다음